다이어트는 변수를 통제해야뎀. 먹는거? 그냥 소위말하는 일반식 식사량에서 줄일 필요도없음. 그거 하루 3끼외에 다른 부식을 없애고 많이 하루에 한시간정도 운동만해도 쭈욱빠짐.