화, 목 - 동네 한바퀴 (11km 좀 넘는거 50분 컷)
토 - 조축 3시간
일 - 조축 4시간 (3주에 한번씩)

이래 한지 거의 8년 됐는데
힘들면 입맛 없다더만 난 저래 뛰고 나면 식욕 폭발함...
8년 전엔 저리 하고 겁나 먹어도 멀쩡 했는데
지금은 점점 살이 찌고 있음 ㅋㅋ