제일 좋은게 좌욕임. 뭘 먹든 무슨 치질연고를 바르든 좌욕 못따라감. 변기위에 놓은 좌욕기구 하나 사서 거기에 42~45도 정도 물넣고 앉아서 케겔 하셈. 먹는거로 좋아져본적은 없어. 산책과 좌욕이지 뭐.
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제일 좋은게 좌욕임. 뭘 먹든 무슨 치질연고를 바르든 좌욕 못따라감. 변기위에 놓은 좌욕기구 하나 사서 거기에 42~45도 정도 물넣고 앉아서 케겔 하셈.
먹는거로 좋아져본적은 없어. 산책과 좌욕이지 뭐.