좋은 운동 말고 즐길 수 있는 운동을 해야 된다고 생각함.

필요에 의해서 할수야 있겠지만, 롱런이 어렵고.. 운동보다 중요한건 식습관과 생활습관이에요. 진짜 운동 선수들은 운동량 늘려서 몸 안만들어요. 오히려 수분까지 조절해가며 관리하는데 정작 일반인들이 편하게 먹고 더 운동하겠다고 쉽게 생각하죠...