난 휴식하는게 좋다고 생각함 꾸준히 할수있어야 결국 몸도 크는데 괜히 힘든데 매일할 필욘없어 목적이 뭔진모르겠지만 몸좋아지는게 목적이면 휴식도 운동만큼 중요해 하루하고 이틀쉬어도돼 대신 꾸준히만 해