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젤크방법

두번짼 기구를 통한 방법으로...
익스텐더, 바스메이트 정도가 있다 생각함.

비만이라면 살빼는거 추천, 숨은 고추를 찾기위해 굶는 다이어트가 아닌 운동 빡시게해서 남성미도 되찾고 숨은 고추도 찾자.