멤버들이 모모가 하는 플랭크 2주간 따라했더니 뱃살 빠지고 복근 보이기도 했다함
1세트=50번(좌우 왕복 다 해야 1번임)
하루에 3세트씩, 컨디션 좋으면 4세트 하기도 했다고
멤버들이 모모가 하는 플랭크 2주간 따라했더니 뱃살 빠지고 복근 보이기도 했다함
1세트=50번(좌우 왕복 다 해야 1번임)
하루에 3세트씩, 컨디션 좋으면 4세트 하기도 했다고
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 베스트 글 | mp4 |
헤어밴드 + 시스루 블랙의상 가슴 쓸어내리는 에스파 카리나
 
|
꾸준함이진리 | 2024.10.31 | 592 | 1 |
| 베스트 글 | gif |
박하나 인스타
1
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 223 | 1 |
| 베스트 글 | jpg |
레드벨벳 웬디
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 256 | 1 |
| 베스트 글 | jpg |
화보 촬영장의 꽃원피스 오마이걸 아린
|
꾸준함이진리 | 2024.10.31 | 329 | 1 |
| 베스트 글 | jpg |
르세라핌 사쿠라
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 168 | 1 |
| 베스트 글 | jpg |
휴양지 순백의 원피스 매끈한 피부 아이브 안유진
|
꾸준함이진리 | 2024.10.31 | 324 | 1 |
| 베스트 글 | jpg |
노래 감상하는 카리나 표정
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 550 | 1 |
| 베스트 글 | mp4 |
앞으로 숙이는 ITZY 예지
|
꾸준함이진리 | 2024.10.31 | 402 | 1 |
| 베스트 글 | mp4 |
엉덩이로 맞대는 엔믹스 막내 규진, 설윤.gif
|
꾸준함이진리 | 2024.10.31 | 289 | 1 |
| 베스트 글 | mp4 |
캡모자에 튜브탑 트와이스 모모
|
꾸준함이진리 | 2024.10.31 | 212 | 1 |
| 321746 | jpg |
노래 감상하는 카리나 표정
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 550 | 1 |
| 321745 | gif |
장희령 인스타
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 203 | 0 |
| 321744 | mp4 |
빌리 수아, 엔믹스 해원
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 256 | 0 |
| 321743 | gif |
조혜주 인스타
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 165 | 0 |
| 321742 | mp4 |
싱크로유 카리나 [직짤]
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 385 | 0 |
| 321741 | jpg |
르세라핌 사쿠라
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 159 | 0 |
| 321740 | mp4 |
트와이스 미나 레드 시스루
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 277 | 0 |
| 321739 | jpg |
남규리
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 206 | 0 |
| 321738 | jpg |
레드벨벳 웬디
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 256 | 1 |
| 321737 | gif |
곽민선 아나운서 인스타
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 293 | 0 |
| 321736 | mp4 |
비빔냉명은 안된다는 사장님 말에 깜짝 놀라는 설아(우주소녀)
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 275 | 0 |
| 321735 | jpg |
김도연
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 141 | 0 |
| 321734 | gif |
장희령 인스타
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 131 | 0 |
| 321733 | gif |
조혜주 인스타
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 123 | 0 |
| 321732 | jpg |
휴양지 순백의 원피스 매끈한 피부 아이브 안유진
|
꾸준함이진리 | 2024.10.31 | 324 | 1 |
| 321731 | jpg |
르세라핌 사쿠라
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 168 | 1 |
| 321730 | mp4 |
Itzy 리아 시스루 검스
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 274 | 0 |
| 321729 | jpg |
화보 촬영장의 꽃원피스 오마이걸 아린
|
꾸준함이진리 | 2024.10.31 | 329 | 1 |
| 321728 | gif |
박하나 인스타
1
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 223 | 1 |
| 321727 | mp4 |
헤어밴드 + 시스루 블랙의상 가슴 쓸어내리는 에스파 카리나
|
꾸준함이진리 | 2024.10.31 | 593 | 1 |
| 321726 | mp4 |
하루하루가 바쁘고 정신없는 유인영
|
재력이창의력 | 2024.10.31 | 250 | 1 |
| 321725 | jpg |
핑크색 가디건 + 초미니 입고 관객석에 앉은 비비지 은하
|
꾸준함이진리 | 2024.10.31 | 213 | 0 |
| 321724 | mp4 |
피프티피프티 키나, 하나, 빌리 하람, 션
|
꾸준함이진리 | 2024.10.31 | 155 | 1 |
| 321723 | mp4 |
캡모자에 튜브탑 트와이스 모모
|
꾸준함이진리 | 2024.10.31 | 212 | 1 |
| 321722 | mp4 |
여자들이 싫어할 만한 QWER 마젠타
|
꾸준함이진리 | 2024.10.31 | 242 | 0 |
| 321721 | mp4 |
에스파 위플래시 _ 피프티피프티 키나,이정하
|
꾸준함이진리 | 2024.10.31 | 148 | 0 |
| 321720 | mp4 |
엉덩이로 맞대는 엔믹스 막내 규진, 설윤.gif
|
꾸준함이진리 | 2024.10.31 | 289 | 1 |
| 321719 | mp4 |
앞으로 숙이는 ITZY 예지
|
꾸준함이진리 | 2024.10.31 | 402 | 1 |
| 321718 | mp4 |
아이브 안유진
|
꾸준함이진리 | 2024.10.31 | 187 | 0 |
| 321717 | mp4 |
시대별 클럽 춤 보여주는 오해원
|
꾸준함이진리 | 2024.10.31 | 152 | 0 |
..체지방이 앖는 상태에서 ㅋㅋ 저것도 가능이지..
지방을 우선 제거해야하는데........ 아 치킨 먹어야겠다
- 축하드립니다. 댓글 보너스 13점을 받으셨습니다.