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2024.04.16 19:36

하루 10분 달리기의 효과

조회 수 1910 추천 수 2 댓글 11
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  • H_ShelockBEST 2024.04.16 20:48
    10분을 우습게 보는데... 10분 달리기 겁나 힘들어 -_-
    9 -2
  • H_Shelock 2024.04.16 20:48
    10분을 우습게 보는데... 10분 달리기 겁나 힘들어 -_-
    9 -2
  • djgjsj 2024.04.16 22:34

    7km로 10분이면 쉽지는 않네

    0 0
  • 임네닉22 2024.04.16 22:44
    ㄷㄷㄷㄷ
    0 0
  • 하나마나나 2024.04.17 00:03

    7km 10분 빠르게 걷는거잖아 ㅋㅋㅋ 뭐가 뛰는거야


    - 축하드립니다. 댓글 보너스 19점을 받으셨습니다.

    1 0
  • 훠훠훠 2024.04.17 05:19

    저 글도 평소에 운동을 전혀 안 하는 사람이 쓴 글인 거 같네
    7km/h는 보통 성인남성의 빠른 걸음 속도고
    10~12km/h 이상 가야 군대 뜀걸음의 평균 속도임

    저 연구 결과에서 7~7.5의 속도로 뛰라고 했으면
    그냥 설렁설렁 뛰는 조깅 속도로 10분 이상 뛰면 된다는 거임

    1 0
  • VDFGRsd 2024.04.17 09:02
    인터벌할때 6이면 걍 걷는 속도던데..7이 빡센속도일리가?
    - 축하드립니다. 댓글 보너스 16점을 받으셨습니다.

    1 0
  • 아우호 2024.04.17 09:12
    내 무릎은.. 어쩌고..
    0 0
  • 준프로 2024.04.17 10:45
    ㅋㅋㅋ 10분 시속 7km 뛰려면 매우 힘들어요 ㅋㅋㅋㅋ
    - 축하드립니다. 댓글 보너스 11점을 받으셨습니다.

    0 -1
  • JJ42 2024.04.17 12:46

    아 운동해야하는데


    - 축하드립니다. 댓글 보너스 17점을 받으셨습니다.

    0 0
  • 비타민약국 2024.04.17 16:05

    10분 ㅋㅋㅋㅋ


    - 축하드립니다. 아쉽네요! 최저 댓글 보너스 10점을 받으셨습니다.

    0 0
  • 김치참깨죽 2024.04.17 16:35

    빡신데>?

    0 0

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