오늘의하늘은 2025.03.02 12:47

와...그냥 적당히 사는게 제일이구나...

- 축하드립니다. 댓글 보너스 12점을 받으셨습니다.

1 0
tpcmsk 2025.03.02 14:17

프로틴 음료라고 해봐야 20~25g내외인데 닭가슴살 100g가 23g임...2~30대 남자 평체가 75~80 사이정도 될텐데 3끼 다 고기반찬 가득에 프로틴 음료 끼니마다 1개씩 먹어도 단백질만으론 큰문제가 안됨. 오히려 신장에 가장 부담을 주는건 염분인데 신장환자가 많아진건 정신나갈 정도로 많이 짜진음식과 줄어든 수분섭취량 때문이 아닌가?

1 -3
Untouchable 2025.03.02 15:25

어르신도 의대 나오셨습니까??

0 -1
tpcmsk 2025.03.02 21:41

의대 안나오면 논문도 못읽고 뭐 배울수도 없음? ㅋㅋㅋ 모르는데 알고싶으면 배울수있는 방법이 지천아님? gpt에게라도 물어봐여 신장에 가장 부담주는 성분이 뭔지.

0 0
매앰매애 2025.03.02 19:29

프로틴 음료 말고
스쿱으로 흔들어 먹는 프로틴 파우더 아닐까요

0 0
tpcmsk 2025.03.02 21:57

스쿱도 서빙당 단백질량은 똑같아여. 어차피 시간당 단백질 흡수율의 한계는 정해져 있어서 30g이상 먹는건 무의미 하져. 그래서 하루에 4~5끼식 나눠서 먹는거고... 근데 신장이상 생긴 사례들보면 식사도 고단백으로하면서 파우더도 먹고 단백질 음료를 무슨 간식마시듯 계속 마시더라구요. 심지어 크레아틴이나 부스터류도 말도안되게 털어넣고; 뭔 헤비급 보디빌더들의 두배는 먹던...
- 축하드립니다. 댓글 보너스 12점을 받으셨습니다.

0 0
매앰매애 2025.03.02 23:00

그렇죠 문제는 과식

- 축하드립니다. 댓글 보너스 15점을 받으셨습니다.

0 0
흰수염고양이 2025.03.02 21:37

근데 단백질 쉐이크 아니더라도 기름지고 단게 많은 이세상에 신장이 멀쩡할리가 없지..

1 0
나린 2025.03.02 22:18

신장 망가지는 ㅈ된다... 야들아

0 0

Category

List of Articles
번호	분류	제목	글쓴이	날짜	조회 수	추천 수
베스트 글	jpg	OMR 마킹 못한 거 제출해 0점처리되어 학교에 소송건 중학생 3학년 결과 2	대단하다김짤	2025.04.04	195	3
베스트 글	jpgif	'굿데이' 지드래곤, 아이유 만났다 "배울 점 많아"	재력이창의력	2025.04.04	372	2
베스트 글	jpg	화가 난 학부모 ㄷㄷ 9	재력이창의력	2025.04.04	718	2
베스트 글	jpg	내 딸을 엄청 쳐다보는 20대의 앳된 남자 2	대단하다김짤	2025.04.04	267	2
베스트 글	jpg	쉬는시간(?) 때문에 싸움난 회사 5	대단하다김짤	2025.04.04	195	2
베스트 글	gif	여자 성형 전후 체감 1	대단하다김짤	2025.04.04	331	2
베스트 글	jpg	와이프와 이혼하는 억대 연봉 회계사 2	재력이창의력	2025.04.04	838	1
베스트 글	gif	한녀들이 부러워하는 브라질 여성의 안전	마이크로소프트	2025.04.04	163	1
베스트 글	mp4	혼전순결부부가 신혼여행에 갔더니 생긴 일 1	재력이창의력	2025.04.04	907	1
베스트 글	jpg	오늘 1년치 알람 다 울리는 미장하는 사람들...	대단하다김짤	2025.04.04	177	1
501357	mp4	연기 인생 최초로 악역 하는 박은빈 연기 ON & OFF	재력이창의력	2025.04.04	189	0
501356	mp4	요즘 은하 폼	재력이창의력	2025.04.04	188	1
501355	mp4	골프 고수들만 할 수 있는 벙커 탈출샷	재력이창의력	2025.04.04	162	1
501354	jpg	아이유 "故 휘성 조문 참석, 연습생 때부터 감사했던 인연"	재력이창의력	2025.04.04	122	0
501353	mp4	신병3 선공개) 하극상 연기하는 박민석 ㄷㄷㄷㄷㄷ	재력이창의력	2025.04.04	128	1
501352	jpg	다시 시작됐다는 무역전쟁 시즌2 근황ㄷㄷㄷㄷ	재력이창의력	2025.04.04	164	0
501351	jpg	트럼프 관세에 미소짓는 중국	재력이창의력	2025.04.04	142	0
501350	gif	현직 공무원들도 부러워 한다는 법원 공무원	마이크로소프트	2025.04.04	136	0
501349	gif	한녀들이 부러워하는 브라질 여성의 안전	마이크로소프트	2025.04.04	166	1
501348	gif	철두철미 하게 30분 지키는 불륜녀 1	마이크로소프트	2025.04.04	166	0
501347	gif	지브리 만들면 안면 데이터 넘기는 거라고 경고하는 인도인	마이크로소프트	2025.04.04	133	0
501346	gif	오늘 오전 주식시장 요약 1	마이크로소프트	2025.04.04	149	0
501345	gif	어른은 단어를 골라서 쓰는 사람	마이크로소프트	2025.04.04	93	0
501344	gif	알고 보니 교룡인들의 시체팔이...서이초 갑질사건의 진실	마이크로소프트	2025.04.04	117	1
501343	gif	아프리카 문명이 뒤쳐질 수밖에 없었던 이유	마이크로소프트	2025.04.04	125	0
501342	gif	사우디가 공개한 네옴시티 페이즈1 미래형 공중도시 히든 마리나	마이크로소프트	2025.04.04	92	0
501341	gif	나이 먹을수록 공감된다는 댓글	마이크로소프트	2025.04.04	95	0
501340	gif	고기집 이모의 남녀관계 조언	마이크로소프트	2025.04.04	140	0
501339	gif	'주신의 신' 워렌버핏 최근 5년간 수익률	마이크로소프트	2025.04.04	96	1
501338	jpg	현대 미국 공장 근황	재력이창의력	2025.04.04	139	0
501337	jpg	오늘부터 개최되는 라면박람회 근황	재력이창의력	2025.04.04	116	0
501336	jpg	[단독] 빙그레·해태·롯데, '아이스크림 유통 담합' 항소 기각…과징금 1350억	재력이창의력	2025.04.04	70	0
501335	mp4	택시비가 공짜인 가수	재력이창의력	2025.04.04	133	0
501334	jpg	감자튀김 국적 논란 2	대단하다김짤	2025.04.04	238	0
501333	jpg	한글 맞춤법에 매우 예민한 아이돌	대단하다김짤	2025.04.04	219	0
501332	jpg	지금와서 보면 미심쩍은 민희진의 인스타 프사 변경	대단하다김짤	2025.04.04	272	0
501331	jpg	현재 욕 ㅈㄴ 먹고 있다는 볼쇼이발레단 근황 ㅎㄷㄷㄷㄷ 1	대단하다김짤	2025.04.04	309	0
501330	gif	땅굴파서 사는 거미	대단하다김짤	2025.04.04	182	0
501329	jpg	다음 중 총을 더 잘 쏜 사람은? 2	대단하다김짤	2025.04.04	188	0
501328	mp4	뉴욕대 음대 교수의 박효신 곡 커버 ㄷㄷㄷㄷ 1	대단하다김짤	2025.04.04	136	0

쓰기