비타민의 역습

그냥 뭉뚱그려서 비타민 전체가 다 저러는거 마냥 과장 하네.. ㅋ 수용성 비타민이야 어차피 체내에서 흡수안되면 소변으로 배출되기 때문에
많이 먹는다고 해로울건 없고.. 지용성 비타민도 몸상황에 따라서 약처럼 일정기간 한두가지 종류만 골라서 먹어주면 효과가 확실히 있다.
한두가지 연구결과로 비타민이 또 나쁜양 몰아가고 있어 ㅋ

게다가 비타민 말고 미네랄류 먹는게 난 확실히 효과가 있었다.
아연이나 마그네슘은 한국인들 특히 부족하기 쉬워서 이건 검사 해보거나 증상이 있으면 챙겨 먹어 주는것도 나쁘지 않지..
종합 비타민만 때려먹지 않으면되고...

천연 vs 합성 논쟁은 무조건 그냥 합성 먹어 천연이라고 좋은게 아니야. 오히려 별로임.
합성 비타민이 석유로 만든다고???? 석유같은 소리하고 자빠졌다.
한무당이나 할 소리를... ㅉㅉㅉ

당연히 알약으로 먹는 것보다 음식으로 섭취하는게 좋지만, 현대 생활에서 그게 가능한가?
사람들이 비타민c 같은 미네랄은 무슨 병원에서 받아오는 처방전하고 비슷하게 보는거 같더라.
비타민c 먹으라고하면 무슨 환자가 약먹듯이 생각하니 안좋게 받아들이고, 권장량의 수백배로 먹으라고하면
기겁부터 하지. 그런데 권장량이라는게, 사람이 영양 결핍되지 않는 정도만 말하는거거든.
어쨌든 다른 미네랄은 제쳐두더라도, 비타민c는 꼭 메가도스해봐. 파우더로 먹고 하루에 10~15그램 먹는거야
난 정말 크게 효과보고 있고, 10년넘게 먹은 사람들도 요로결석 이딴거 없이 효과 보내며 지내고 있는데,
내가 아무리 이말 해봤자, 의심할 사람은 의심하고 안먹겠지
에휴... 이 좋은걸 어떻게 말해야하나. 그나마 직장 동료가 내 얘기듣고 메가도스 해본다니 그걸로 만족은해

나 다니는 의사선생님이 비타민 B나 C는 오히려 우리몸에서 독을 생성할수있다던데 비타민은 생활에서 얻는거지 알약으로 먹으면 과용이래