배고플 때 자라
운동도 하기 싫고 식단도 하기 싫은데 살은 빼고 싶다면 배고플 때 자라
살은 빼고 싶은데 이것도 못하겠다면 그냥 진매 3봉 때리고 넷플릭스나 봐라
배고플 때 자라
운동도 하기 싫고 식단도 하기 싫은데 살은 빼고 싶다면 배고플 때 자라
살은 빼고 싶은데 이것도 못하겠다면 그냥 진매 3봉 때리고 넷플릭스나 봐라
굶는게 직빵이긴 하지
진라X 매운맛?
배고픔 = 근손실 = 기초대사량 하락
굶어 살빼면 기초대사량 작살나서 전보다 더 살찌기 쉬운 체질이됨
게다가 근육량이 적어져서 운동하기도 더 힘들어짐
배고플때 꿀팁은 삶은 계란같이 완전식품이나 감자 고구마 같이 좋은 탄수화물 먹어서 부족한 에너지 채워야함
대신 가짜 배고픔은 참아야지
이거라도 먹고싶다가 진짜배고픔
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