익명_28547779 2018.12.02 23:27

팔굽혀펴기만으로도 좋아짐. 나도 헬스장 가기 돈 아까워서 이것저것해봤는데 운동 종류가 많아질수록 안하게 됨. 그래서 난 두달 전부터 그냥 팔굽만 했는데 밸런스있게 좋아짐. 근육 커지는거 바라는거면 닥 헬스장이고

0 0

수정 삭제
익명_36175274 2018.12.02 23:27

안 하는것보다 좋아지기야 하겠지만 한계가 있음.
맨몸운동만으로 몸 만든 사람이 쓴 책 같은게 있긴 한데
그런건 진짜 운동량이 ㅆㅅㅌㅊ로 많은거고
웬만하면 헬스다니는걸 추천
같은 시간 투자 했을 때 차이가 극명함

0 0

List of Articles
번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
공지	익게 무성의글 즉시 IP 차단입니다. 18	익명_63088109	2022.07.02	142617
공지	익게 비회원 작성 가능 정치글 IP 차단입니다. 30	익명_83964249	2022.03.20	150914
110621	안동 여행 추천 좀 2	익명_08572152	2024.11.12	20
110620	어지럼증 어느 병원 먼저가볼까요..? 3	익명_36370748	2024.11.12	21
110619	동덕여대 내가 이해한게맞나? 2	익명_47244629	2024.11.12	33
110618	당근으로 컴터 사는데 잘사는거겠지?ㅋ 2	익명_70171073	2024.11.12	21
110617	비트코인 떡상하신분들 지금 바로 현금화가 되는거에요? 2	익명_94083112	2024.11.12	32
110616	이직제의 받았는데.. 2	익명_32931639	2024.11.12	17
110615	삼전 좀심하네?? 1	익명_04588829	2024.11.12	17
110614	코인,투자 1도 모르는데 하는게 맞지?? 2	익명_79890857	2024.11.12	16
110613	동덕여대 멍청하네 1	익명_95794040	2024.11.12	21
110612	미국주식 거래 지금 안되영..? 1	익명_46086151	2024.11.12	16
110611	딥페 존나 보고 잤더니 1	익명_91515837	2024.11.12	57
110610	어리고 예쁜 여대생 사귀고싶다 1	익명_41508467	2024.11.12	43
110609	농막에 개 키우는거 어떻게 생각하냐 1	익명_37944893	2024.11.12	55
110608	기분이 참 그렇다 4	익명_32839089	2024.11.12	53
110607	우리나라는 조만간 폭망함?? 2	익명_10838459	2024.11.12	68
110606	나 곧 10억 찍겠따ㅋ 3	익명_90054850	2024.11.12	86
110605	관공서랑 일 하기 힘드네 1	익명_16286400	2024.11.12	59
110604	맥심 믹스커피 하루 몇잔이 적당해보임? 3	익명_58258838	2024.11.12	52
110603	난 오늘도 금을 산다	익명_69136134	2024.11.12	47
110602	월 1000 이상 버는데 외롭다. 4	익명_06758290	2024.11.12	68
110601	로봇청소기 하나 살려고 하는데 1	익명_69522421	2024.11.11	148
110600	급전 필요한데 알바 뭐 있음? 1	익명_83308306	2024.11.11	149
110599	샤오신패드12.7 2025 170달러에 샀는데 괜춘?? 1	익명_61381086	2024.11.11	134
110598	티아라 사장? 김광수 얘는 뭔데 10년도 넘은 일을 들먹거리냐 1	익명_31986387	2024.11.11	155
110597	이직 고민중입니다. 2	익명_28394733	2024.11.11	124

쓰기

패밀리사이트

roykimface@gmail.com

- 바로가기