예전에 헬스좀하다 다시시작하려하는데 예전엔 보충제먹으면서했는데
운동다시시작해서 멋있는몸만들구싶은데
지금 노가다를하고있어서 기본적인 근력운동은되는데
일끝나고 헬스하려고해
아침 일반식+ 점심일반식+ 저녁 닭가슴살
이렇게 하루에 3식 챙겨먹으면서 보충제먹어도될려나?
원래 닭가슴살이랑 보충제 같이먹으면안되지않나
헬린이 구제좀..
예전에 헬스좀하다 다시시작하려하는데 예전엔 보충제먹으면서했는데
운동다시시작해서 멋있는몸만들구싶은데
지금 노가다를하고있어서 기본적인 근력운동은되는데
일끝나고 헬스하려고해
아침 일반식+ 점심일반식+ 저녁 닭가슴살
이렇게 하루에 3식 챙겨먹으면서 보충제먹어도될려나?
원래 닭가슴살이랑 보충제 같이먹으면안되지않나
헬린이 구제좀..
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먹어도 되지
노가다하면 몸 키우는 속도 느릴 수 밖에 없음
최대로 조져서 최대로 휴식을 할 수가 없으니까
존 나 조지면 일에 지장있을거 아님
매일 얕게밖에 못칠듯
아무튼 화이팅
사무직으로 전환하고 운동 ㄱㄱ