요즘 렛풀을 빡세게하는데 평소45키로로 하다가
갯수줄이고 무게는 50키로로 버거운데 1주일정도함
요즘 한번씩 자다가 일어나거나 깨어잇을때도 팔꿈치랑 팔접히는부분이 찌릿 하면서ㅜ아프던데 이거 부상인가요 아니면 걍 무시하고 운동해도 되나요??
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요즘 렛풀을 빡세게하는데 평소45키로로 하다가
갯수줄이고 무게는 50키로로 버거운데 1주일정도함
요즘 한번씩 자다가 일어나거나 깨어잇을때도 팔꿈치랑 팔접히는부분이 찌릿 하면서ㅜ아프던데 이거 부상인가요 아니면 걍 무시하고 운동해도 되나요??
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난 벤치프레스랑 밀리터리프레스하다가 회전근개염+이두건염 왔는데 참고밀다가 만성되서
좀만 무리하면 아픔