익명_01178546 2021.11.04 22:22

건염 온듯 며칠쉬어보고 안나으면 병원가
난 벤치프레스랑 밀리터리프레스하다가 회전근개염+이두건염 왔는데 참고밀다가 만성되서
좀만 무리하면 아픔

0 0

수정 삭제
익명_57069626 2021.11.04 22:22

당연히 부상이지
팔꿈치 내려올때도 안좁혀지게 잘신경쓰면서 운동해라
팔꿈치 안좁혀지면서 옆구리에 닿는다는 생각으로 광배 조이면서 운동
유투브 참고하면서 자세 더 연구하고 좀 쉬어

0 0
익명_04345644 2021.11.04 22:49

고생해따

0 0
익명_38620227 2021.11.04 22:49

병원가

- 축하드립니다. 댓글 보너스 17점을 받으셨습니다.

0 0

List of Articles
번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
공지	익게 무성의글 즉시 IP 차단입니다. 18	익명_63088109	2022.07.02	123712
공지	익게 비회원 작성 가능 정치글 IP 차단입니다. 30	익명_83964249	2022.03.20	132122
베스트 글	짐 정리 하다가 전여친 민감사진 발견했다 ㅋㅋ 9	익명_73769432	2024.05.29	290
107388	곧	익명_25753769	2024.05.29	15
107387	오늘저녁은 1	익명_69847219	2024.05.29	15
107386	마누라가	익명_04908687	2024.05.29	16
107385	주식대박	익명_27003548	2024.05.29	21
107384	아는 동생 대기업 다니는데 2	익명_44227811	2024.05.29	97
107383	한국이라는 땅의 특성상 들고 일어나질 못한다	익명_11289888	2024.05.29	39
107382	근데 여중대장 공인인데 신상 까도 아무상관없는거아님?	익명_12704247	2024.05.29	40
107381	이미 훈련병 사건은 답이 없는거 같다 1	익명_07607026	2024.05.29	42
107380	북한 삐라가 ㅈㄴ 웃긴게(현웃터짐) 2	익명_27337496	2024.05.29	41
107379	그 풍선 경남 거창까지 날라와서 발견했다던데 1	익명_24703798	2024.05.29	35
107378	여군중대장련 어차피 앰창인생인데 그냥 감옥에서 공짜밥먹는게 나음	익명_25875229	2024.05.29	34
107377	인터파크 티켓 1	익명_03350576	2024.05.29	28
107376	훈련병사망사건 중대장이 '여자'인게 뭐가 그렇게 중요함? 1	익명_80212081	2024.05.29	42
107375	훈련병 얼차려 사망사건 여자중대장이 가해자니깐.. 1	익명_71528319	2024.05.29	32
107374	자랑 좀 해도 됨? 1	익명_70328459	2024.05.29	42
107373	위급재난문자 뭐냐 1	익명_81665768	2024.05.29	30
107372	양도소득세 냇다 시바꺼 1	익명_93143602	2024.05.29	35
107371	회사에서 무시당할때 1	익명_38323687	2024.05.29	30
107370	예전에 한국 남자 죽으면 여초카페는 지들끼리 깔깔대더라 4	익명_18702455	2024.05.29	34
107369	심심해서 나도 훈련소때 썰 풀어봄	익명_75436232	2024.05.29	30
107368	친구 손절 3	익명_71419105	2024.05.29	40
107367	턱걸이할때 그립잡을때 2	익명_77747548	2024.05.29	55
107366	짐 정리 하다가 전여친 민감사진 발견했다 ㅋㅋ 9	익명_73769432	2024.05.29	292
107365	아니 퇴근점 시켜주라 사장새끼야 1	익명_03750962	2024.05.29	237
107364	제비 출신이었던 과거 때문에 힘들다 2	익명_87185388	2024.05.28	267

쓰기

패밀리사이트

roykimface@gmail.com

- 바로가기