내가 택배상하차하고있어 거의 노가다수준으로 힘들고 몸이힘든데
곧여름이다가와서 이제 운동좀하려고해 간단한 턱걸이부터시작하려고..
상하차도 운동되는데 왜하냐 그러는데 똑같은일만하니까 팔쪽만 발달되고 몸통은별로라서..ㅠㅠ
여기서 운동까지하면 팔에 알베기고 그럴거같은데 보충제말고 보조제같은거 알 덜배기고 그런거있지않나??
이상황에먹을만한거 추천좀해주라... ㅎㅎ
내가 택배상하차하고있어 거의 노가다수준으로 힘들고 몸이힘든데
곧여름이다가와서 이제 운동좀하려고해 간단한 턱걸이부터시작하려고..
상하차도 운동되는데 왜하냐 그러는데 똑같은일만하니까 팔쪽만 발달되고 몸통은별로라서..ㅠㅠ
여기서 운동까지하면 팔에 알베기고 그럴거같은데 보충제말고 보조제같은거 알 덜배기고 그런거있지않나??
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