?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기

 

헬스 시작한지 얼마 안 되는데

유산소 안하고 

세트하고 한 15초씩 쉬면서 30분이면 끝내고 집 감.. 힘들긴한데  

 

그래도 등이두 가슴삼두 이렇게 월수금 화목토 

요일 나눠서 하는게 나음?

 

그냥 건강한 몸 목적... 탄탄해지면 좋고...

 

뭔가 이 정돈데 하루 쉬고까지 해야하나...이런생각들어서

안 쉬는게 더 낫지 않을까 해서 워낙 저급한 레벨이라 

이 글이 마음에 드셨나요? 추천은 베스트 게시판으로 이동됩니다.
Comment '5'
  • 익명_56640200 2019.06.12 20:01
    15초를 쉰다고?

    15초 쉬고 다음세트를 들어갈 수 있다고??

    이런 강도는 당연히 안쉬어도 되지
  • 익명_46440374 2019.06.12 20:01
    운동 제대로 하는사람들이 휴식기 X분할로 하는 이유는 그날 근육을 거의 디지게 써서 그런거임.
    내가 이걸 나눠야 하나.. 이런 생각이 들거나 혹은 알도 안배기면 매일 해도 됨.
  • 익명_35638077 2019.06.12 21:15
    이정도는 매일 하는게 낫지 15초 휴식이면 30분이면 다 털 수 있을 듯
  • 익명_84698866 2019.06.12 21:46
    헬스장에 기부하러 다니나???
  • 익명_28193312 2019.06.13 14:01

    하체는 왜 없죵?


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
베스트 글 19)군대 선임 여자친구가 유혹하면 한다 안한다. 9 update 익명_83621551 2019.06.26 491
베스트 글 19 여친이랑 모텔가면 4 update 익명_28990649 2019.06.25 400
베스트 글 (19)먼가 자괴감 느낀다.. 7 new 익명_42814390 2019.06.26 386
11871 녹용 효과 본사람? 5 익명_13138293 2019.06.13 105
11870 수영재밌다 4 익명_33306640 2019.06.13 94
11869 오토바이 사고싶어 22 익명_09372260 2019.06.13 113
11868 토끼 망신 니가 다 시켜~~~ 익명_49377967 2019.06.13 194
11867 근데 자존심 굽혀가면서까지 연애 할 이유있냐 5 익명_56559674 2019.06.13 189
11866 어제 여친이 오랄 해줬는데 오지더라 11 익명_44950140 2019.06.13 456
11865 여친하고 싸웠는데 먼저 연락 하기가 싫은데 기다려야함? 4 익명_65806286 2019.06.13 93
11864 대게 가격 내린거 아냐? 5 익명_55377890 2019.06.13 225
11863 뚱하고 해본 사람 있어? 16 익명_31067118 2019.06.12 418
11862 이과형님들 확률문제 하나만 풀어주세요 4 익명_72637851 2019.06.12 114
11861 다들 공기업 다니고 싶지않아?? 4 익명_30294445 2019.06.12 160
11860 연금 제도 잘 아는 형들 있어? 질문좀 3 익명_20536621 2019.06.12 58
11859 여전히 벤치프레스는 무게가 안느네ㅋㅋ 7 익명_87288520 2019.06.12 119
11858 전세집이 에어컨 달아달라는데 10 익명_48914556 2019.06.12 213
11857 마스크팩하는형들있음? 5 익명_73571164 2019.06.12 50
11856 혼자 회 먹고싶다. 5 익명_25857779 2019.06.12 81
11855 자취방 그녀와 6 익명_98442312 2019.06.12 249
11854 cnn 보니까 홍콩난리네 3 익명_90174389 2019.06.12 148
» 헬스 30분 깔-짝 하는데 보디빌더들 처럼 하루 휴식해야하나? 5 익명_30593768 2019.06.12 210
11852 갑자기 한약에 대해서 의문점이 들었음 2 익명_53826130 2019.06.12 68
11851 모쏠 드뎌 데이트 각인데 조언 좀 5 익명_50424342 2019.06.12 136
11850 27인데 m자 탈모 ㅅ발.. 5 익명_54391438 2019.06.12 127
11849 패스오브엑자일 주우우우운나재밌다;; 3 익명_73265640 2019.06.12 100
11848 오늘 할일 끄읕 5 익명_80661775 2019.06.12 56
11847 일본 지리 잘 아시는 형님 제발 도와주세요!! 2 익명_69133451 2019.06.12 46
목록
Board Pagination Prev 1 ... 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 ... 506 Next
/ 506
X
Login

브라우저를 닫더라도 로그인이 계속 유지될 수 있습니다. 로그인 유지 기능을 사용할 경우 다음 접속부터는 로그인할 필요가 없습니다. 단, PC방, 학교, 도서관 등 공공장소에서 이용 시 개인정보가 유출될 수 있으니 꼭 로그아웃을 해주세요.

아이디가 없으신 분은

회원가입 후 이용하실 수 있습니다.

X


kakao.png


| 이용약관 | 개인정보취급방침 | 청소년보호정책 | 문의/신고 | 게시글 중단 요청

서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...