숨 가빠지고 진짜 조만간 자살하거나 듸질거같은데 정신병원 가야하냐
숨 가빠지고 진짜 조만간 자살하거나 듸질거같은데 정신병원 가야하냐
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호흡곤란 정도까지는 아닌데 가끔 답답해 질 때가 있음. 마치 어릴때 두꺼운 이불을 덮이고 누군가 못 움직이게 누르듯한 느낌?? 같은 거.. 아버지가 심장이 안 좋으셔서 나도 그런게 아닐까 해서 검사 받아봤지만 이상 없음. 동네병원 가니 공황증세 일수도 있다고 해서 마음 편하게 먹으면서 생활 하니 조금씩 없어짐.
운동 운동 운동
운동과 바른생각 해봐
스트레스 탈피ㅜㅜ
간혹 호흡곤란과 함께 죽을 것 같거나, 죽는게 편하겠다는 공포가 동반된다면 불안발작에 의한 공황으로 봅니다