숨 가빠지고 진짜 조만간 자살하거나 듸질거같은데 정신병원 가야하냐
숨 가빠지고 진짜 조만간 자살하거나 듸질거같은데 정신병원 가야하냐
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호흡곤란 정도까지는 아닌데 가끔 답답해 질 때가 있음. 마치 어릴때 두꺼운 이불을 덮이고 누군가 못 움직이게 누르듯한 느낌?? 같은 거.. 아버지가 심장이 안 좋으셔서 나도 그런게 아닐까 해서 검사 받아봤지만 이상 없음. 동네병원 가니 공황증세 일수도 있다고 해서 마음 편하게 먹으면서 생활 하니 조금씩 없어짐.
운동 운동 운동
운동과 바른생각 해봐
스트레스 탈피ㅜㅜ
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간혹 호흡곤란과 함께 죽을 것 같거나, 죽는게 편하겠다는 공포가 동반된다면 불안발작에 의한 공황으로 봅니다