유튭 보고 나름 자세 교정을 한다고 했는데도 무릎이 아프네요. 원래 물근육이라 그런걸까요, 아님 다른 운동을 해야 할까요?
2023.04.01 01:34
다이어트 하려고 사이클 타는데 무릎이 아파요.
조회 수 264 추천 수 0 댓글 7
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댓글 새로고침
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무릎아프면 거르는게 나은데.. 운동초기라 몸이 적응한다고 그럴 수도 있습니다.. 그런 경우 수영만큼 좋은 운동이 없죠
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그건 병원 가서 건강검진 받아보세요 그럼 간단합니다 근육통인지 관절에 무리가 간건지 근육이 있음 좀더 하시면 되고 근육이 없음 근육을 키우는 무산소 운동을 하셔야 합니다 괜히 요기 좆문가 말 듣지 마세요
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흔치 않네...
보통은 엉덩이가 아프거나 그런데...
다리가 아픈경우는 피팅이 잘못되서 그런경우가 많음
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무릎통증엔 등산이 좋음
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춘추가
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보통 안장이 낮으면 그럼.
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수영을 해봐
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