내가 동네 무료헬스장 가거든
저게 따로 기구가있던데 여긴 없어서
길쭉한 의자두고 발바닥 땅바닥에 둔다음 엉덩이 뒤로 쭉빼고
케이블 기구로 밑쪽에 두고 사선으로 땡기는중인데
괜찮은 방법일까
그립 어꺄넓이로 4세트 좁게 4세트 오늘 해보긴함
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