10키로만 7번 나가봄
평소에 런닝은 안하고 풋살만 일주일에 1~2번 꾸준히 함
10키로 7번 전부 기록 54~56분 이정도 사이
1키로부터 10키로까지 페이스 신기할정도로 오차없이 거의 똑같음
주변에 런닝하시는분들한테 말하면 10키로하지말고 하프뛰라는데 무조건 가능하다고
난 10키로도 사실 ㅈㄴ힘들거든
말그대로 정신력으로 겨우 뛰는 수준 재미도 크게 없고
10키로 성적 저정도 되면 하프도 크게 무리 없을까 ??
아니면 하프뛰려면 평소에 10키로씩 런닝 연습도 해야하나
아이콘을 가지게 됩니다. 
5키로도 30분안에 못들어와서 꾸준히 뛰는중.
너 정도면 하프 뛸수는 있는데 10키로 뛰던 속도로 뛰면 퍼질거고, 당연히 속도 확 줄여야 함
평소에 10km 이상 거리를 천천히 뛰는 연습을 많이 하셈