올해 초쯤에 크게 다쳐서 운동 못하고 있다가 얼마 전에 드디어 운동해도 된다는 허락 받았음
그래서 다시 시작하려고 보니까 몸 상태가 말이 아님. 다치기 전에 84kg이었는데 지금 94kg임.
밖에서 잠깐 뛰어보니까 무릎이랑 허리가 아플 지경... 복부비만 오져...
이렇게까지 몸이 망가진 적이 없어서 뭐부터 해야될지 모르겠음.
올해 초쯤에 크게 다쳐서 운동 못하고 있다가 얼마 전에 드디어 운동해도 된다는 허락 받았음
그래서 다시 시작하려고 보니까 몸 상태가 말이 아님. 다치기 전에 84kg이었는데 지금 94kg임.
밖에서 잠깐 뛰어보니까 무릎이랑 허리가 아플 지경... 복부비만 오져...
이렇게까지 몸이 망가진 적이 없어서 뭐부터 해야될지 모르겠음.
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