씹멸치로 운동시작해서 이제 만으로 1년정도 헬스했고 10키로정도 찌웠는데
지금 스쾃80데드80벤치70 3대 230정도 칠것같은데...
저게 딱 4개월전에 3대 200정도 될때 찍은사진인데...
나는 3대 200 ㅈㄴ 어렵던데 ㅅ.ㅂ 김짤은 뭐 다 파워리프터들만 있냐 ㅈㄴ 부럽다
씹멸치로 운동시작해서 이제 만으로 1년정도 헬스했고 10키로정도 찌웠는데
지금 스쾃80데드80벤치70 3대 230정도 칠것같은데...
저게 딱 4개월전에 3대 200정도 될때 찍은사진인데...
나는 3대 200 ㅈㄴ 어렵던데 ㅅ.ㅂ 김짤은 뭐 다 파워리프터들만 있냐 ㅈㄴ 부럽다
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근데 벤치가 70인데 스퀏 데드가 80인건 니가 운동 편향되게 하고 있네
벤치를 70드는데 하체가 왜그래 문제있어?
아랫배에 왜 빵꾸나있어? 무슨 일 있었어?
빵꾸가 아니라 거울 물방울 같은데
말랐는데 3대 300치는게 중요하진 않지ㅋㅋㅋ
ㅈㄴ멋있다몸
음 댓글에 질투or자격지심or헬스장 근체도 안가본 사람들 너무 많은듯ㅎㅎ
난 운동 대충해도 75 140 140친다.
허리 다리가 힘이 좋지 두꺼워서