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2022.10.03 00:31

하루 10분 달리기의 효과.

조회 수 1187 추천 수 1 댓글 10
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  • 하나마나나 2022.10.03 00:36

    7 7.5 십분이 빡세요? 진짜 여기있는 사람 궁금하네

    0 0
  • tpcmsk 2022.10.03 00:53
    6마일이니까 9~10km정도 될듯. 뭐 사람따라 다르겠져. ㅎㅎ
    - 축하드립니다. 댓글 보너스 14점을 받으셨습니다.

    0 0
  • znskssk 2022.10.03 01:31

    10분 지속으로 뛰는 거 샹각하면 엄청 쉬운 건 아닌디?

    0 0
  • pbcta 2022.10.03 05:35

    여기있는 사람 암말도 안했는데요

    1 0
  • 정건식이 2022.10.03 07:03
    건장한 남성의 경우는 군생활 뜀걸음 생각하면 시속 7.5km/h 면 그냥 널널한 빠른 걸음 수준이지만
    운동량이 적은 여성이나 체중이 많이 나가는 사람에게는 약간 빡센 정도가 맞지

    당장 5분만 달리라고 해도 못 달리고 헉헉대는 사람들 천지임.
    0 0
  • tpcmsk 2022.10.03 00:49
    대략 100미터를 40초 정도에 끊는 속도로 10분.
    - 축하드립니다. 댓글 보너스 12점을 받으셨습니다.

    0 0
  • 하나마나나 2022.10.03 02:06
    본문 시속 6이면 진짜 65세 이상이면 힘들 수도 있지만

    50대 까진 기본아닌가 해서요 요약 마지막에 약간빡세게 7 7.5 적혀 있어서물어보는거고 저것도 10분 못할 사람이면 원래 일찍 죽을 사람이고 표본을 잘못 구했단 생각 드네요

    0 -3
  • 양파즙 2022.10.03 07:58
    말 막하시네

    운동이랑 담 쌓은 사무직 사람들 생각보다 지구력이 많이 약함니다

    그렇다고 일찍 죽을 사람은 아니죠

    다시 운동 시작하면 지구력은 회복할 수 있는거고


    너무 자신만의 세상에 살지 마세요


    - 축하드립니다. 댓글 보너스 11점을 받으셨습니다.

    1 0
  • 폭염엔죽염 2022.10.03 03:40
    노래들으면서 달리면 10분 가능..노래 한곡에 3분.. 세곡만 끝날때까지 달리다보면 시간 끝
    1 0
  • fgcgtd 2022.10.03 18:18
    시속7이면 빨리 걷는 수준 아닌가?
    0 0

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