살면서 pt 받아본적 없는데 어떤데를 골라야 될지도 모르겠음.. 좋아보이는덴 너무 비싸던데 회당 7만? 막이럼
흠... 코로나라 헬스장 가도 되나싶기도 하고
요새 속이 더부룩하고 살도 너무 쪄서 좀 뺴야되는데
pt를 받아볼까 아님 수영같은 전신운동을 할까.. 취미로 운동을 하면서 식이조절을 할까
뭐가 젤 효과적이지.. 내가 집돌이라 일끝나고 뭘 하기가 귀찮네 다...ㅠ
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살면서 pt 받아본적 없는데 어떤데를 골라야 될지도 모르겠음.. 좋아보이는덴 너무 비싸던데 회당 7만? 막이럼
흠... 코로나라 헬스장 가도 되나싶기도 하고
요새 속이 더부룩하고 살도 너무 쪄서 좀 뺴야되는데
pt를 받아볼까 아님 수영같은 전신운동을 할까.. 취미로 운동을 하면서 식이조절을 할까
뭐가 젤 효과적이지.. 내가 집돌이라 일끝나고 뭘 하기가 귀찮네 다...ㅠ
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피티도 좋지 다만 어느정도 몸을 만들어 놓고 하는거 추천
돼지로 가면 기초근력운동에 유산소만 시키니까
살은 어느정도 빼고가야 운동효과며 비용절약
줄넘기 해라 좋다
헬스장은 노잼이라 운동초보자들은 1달 다니고 안다닐 가능성 크다
차라리 수영이 나을듯?
그냥 적게먹고 유산소하고 유틉으로 자세보고 가벼운 무게로 살살 하면 그만인데
얼마나 열정적으로 할꺼라고 효율따짐 일단 시작을해라 마지막줄 읽어보니 혼자서 하면 10000000000000000%실패할꺼 같긴한데
너가 돈주고 pt받는다고 책임감있는 진또배기 트레이너 만날 확률 10%미만임 요즘 가짜가 판을 치기 때문에 pt받아도 니의지가
70%라고봄