제목 그래도 한달동안 허리가 정말 아파서 한의원을 6~7회 정도 나가고
3일전에는 도저히 못참겠어서 마취통증의학과를 가서 허리에 주사를 맞았습니다
무얼 맞았는지는 모르겠지만, 허리가 그 전보다는 낫다는 생각이 듭니다
7년전에 추간판 탈출되고 나서 2일간 입원했다가
겨우 어그적어그적 퇴원했던 기억이 있는데 ...
(그때 같이 입원하셨던 분들이 절대 수술하지 말라고 해서 수술이나 시술은 해본적이 없음)
그때부터 1년에 2~3회 정도는 허리가 아프더라구요
근데 그게 1주일 정도 아프고 나면 또 안아프고 그랬었는데
이번에는 한달이나 가서 ... 정말 괴로웠어요
제가 이번에는 허리가 좋아지면 꼭 반드시
운동을 좀 해볼까 하는데
허리에 좋은 운동.... 허리 아픈사람도 할수 있는 운동 좀 추천 부탁드립니다
맨날 여기서 이런거 물어보면서 조언을 구하네요 ㅜ
아이콘을 가지게 됩니다. 
남의말 듣고 무조건안해 이게 몸에 더나쁜게아닌가?
나는 허리수술하기전에는 걷지도 못하고 다리도 못들었는데
아프지않고 운동 잘하고 지내고있으니 잘 결정해서 건강하게 지내길바람.