한국어

2024.12.16 14:04

크로스핏 다녀보신분

조회 수 242 추천 수 0 댓글 3
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기

크로스핏 한번 해볼까 하는데 어떤가요?
운동은 헬스 다녔었어요.
다른 운동좀 해볼까 하는데


소중한 댓글 부탁드립니다. 기준 추천수 이상이 되면 아이콘을 가지게 됩니다.

김짤닷컴에서는 도배 및 무성의 댓글이 금지되어 있습니다. 이를 어길시 무통보 7일 차단이 됩니다.

 댓글 새로고침
  • 익명_71016422 2024.12.16 14:04
    친구따라 3달정도 했는데 할만함 나는 주 3회 갔었는데

    매일 하는 운동 바뀌고 운동 강도는(무게나 세트수) 님이 알아서 조절하면됨

    처음가거나 얼마 안된사람들 끼리 팀 꾸려주고 체급도 맞춰줌 (짝지어서 하는 운동일경우)

    내가 다니던곳은 1시간짜리였는데 10분~15분정도 스트레칭겸 몸풀고

    한 30분 그날 하는 운동(와드) 자세 같은거 알려주면서 조금씩 하다가

    끝나기 15~20분전에 쉼없이 배운거 쭉 하는 느낌

    보통 3종류 정도 됨

    다끝나고 그날 몇세트 몇개 했는지 보드에 적고
    0 0
  • 익명_72739227 2024.12.16 16:56
    안해봐서 잘 모르는데 후기나 썰 들어보니까 내향적이면 좀 힘들거 같던데요? 사람 좋아하면 더 재밌을듯요
    0 0
  • 익명_37363045 2024.12.17 00:03
    내가 해본 운동중 가장 간단하지만 힘들고 그만큼 변화도 빠른운동이긴함. 그날 그날 wod만 수행하고 집에가면 되기때문에 목적의식도 확실하고 해냈다는 성취감도 있음. 단점은 사람을 매번 극한까지 몰기때문에 몇번 안나가기 시작하면 빠르게 포기하게되고 맨몸운동이라 부상이 적을거같지만 헬스보다도 큰 부상을 입는 경우가 있음. f45같은 곳은 아싸라면 인싸 지옥을 경험할수도있음.
    0 0

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 익게 무성의글 즉시 IP 차단입니다. 18 익명_63088109 2022.07.02 156286
공지 익게 비회원 작성 가능 정치글 IP 차단입니다. 32 익명_83964249 2022.03.20 164336
112432 컴퓨터 잘 아시는분 좀봐주세요 컴퓨터 전체 + 노트북 newfile 익명_74661967 2025.04.03 3
112431 중고차 골라주셈 2 new 익명_13515423 2025.04.02 39
112430 올해 과일값 미쳐날뛰겠다 2 new 익명_57551984 2025.04.02 37
112429 님들 런닝가볍게 하려는데 2 new 익명_43574566 2025.04.02 30
112428 버스 노약자석은 좀 기준이 애매한듯 new 익명_33999083 2025.04.02 42
112427 챗gpt 받아서 의료진단도구로 사용 못하나? 1 new 익명_93325645 2025.04.02 34
112426 형들 고추 잘 씻음? 1 new 익명_40990975 2025.04.02 30
112425 안지현 같은 스타일 좋아하는데 new 익명_38738375 2025.04.02 37
112424 갤럭시25울트라 삼 1 new 익명_53791400 2025.04.02 23
112423 모니터암 추천 부탁드림 1 new 익명_36547595 2025.04.02 30
112422 이제와서 VR쪽 기술 배우면 너무 늦은건가?? 1 newfile 익명_76606475 2025.04.02 52
112421 역시 김짤은 1 new 익명_84196547 2025.04.02 78
112420 쇼핑전단지 앱만드는데 훈수점 익명_28123512 2025.04.01 162
112419 아 ㅅㅂ 트위터 뭐지 익명_67272428 2025.04.01 142
112418 장거리 대리운전 자주 타는데... 1 익명_91807332 2025.04.01 141
112417 미국주식 -1500돌파 ㅋㅋ 3 익명_83972664 2025.04.01 135
112416 장제원이 갔네?? 1 익명_41691440 2025.04.01 177
112415 추모 애도 기부 3 update 익명_70763975 2025.03.31 218
112414 코엑스 4DX ?? 진격의 거인 보러가는데 1 익명_94609032 2025.03.31 167
112413 성욕땜에 미치겠다;;; 3 익명_11292441 2025.03.31 275
112412 야구 직관 취소 2 익명_55497086 2025.03.31 158
112411 에버랜드 일하면 여사친 여친 안생기면이상하다면 1 익명_06585345 2025.03.31 193
112410 모델Y 가격 ㄷㄷ 2 익명_69269911 2025.03.31 170
112409 형님들..쇼츠중에..BMW 가질래? 나 가질래? 하는거.. 익명_75959062 2025.03.31 150
112408 보통 30대 초면 연봉 어느정도가 평균임? 3 익명_48367356 2025.03.31 180
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4498 Next
/ 4498